2020/09/24(木) 00:00

睡眠不足のときに仕事のパフォーマンスを上げる方法 – HBR.org翻訳リーダーシップ記事

DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー

睡眠不足のときに仕事のパフォーマンスを上げる方法 – HBR.org翻訳リーダーシップ記事
仕事の生産性を上げるためには十分な睡眠が必要だ。しかし、現実にはそれができないことがよくある。睡眠不足でも仕事のパフォーマンスを落とさないために、何をすべきなのか。カフェインを摂取しても根本的な解決にはつながらない。筆者は自分以外の脳に頼ること、すなわちチーム...

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